Ich war echt lange krank. Fast 4 Wochen lag ich im Bett und konnte nicht viel machen - von Erkältung bis Mittelohrentzündung - mit nur einem Wunsch: Endlich wieder gesund zu sein und alles machen zu können.

Und dann war ich wieder gesund - aber es gab eine Sache, auf die hatte ich so gar keine Lust: wieder Sport zu machen.

Tagelang hab ich mich rumgequält und hab mir überlegt, wieso es keine gute Idee wäre, Sport zu machen.

Und dann ist diese eine Sache passiert und ich hatte direkt wieder Lust auf Sport, hatte richtig Bock endlich wieder zu trainieren.

Und diese eine Sache teile ich heute mit dir in diesem Video.

FOLGE MIR GERNE AUF INSTAGRAM

➡️ @ manuela.baran

#routinen #gesundheit #training

Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.

Musik: Summer Win by Make Music

Lizenz: #7968701