Willkommen bei Genussvoll Frau Sein – deinem ehrlichen Raum für alles, was uns Frauen verbindet. Ich bin Leonie, Diätologin mit Herz und Seele, spezialisiert auf Frauengesundheit.
In diesem Podcast spreche ich mit echten Frauen über echte Geschichten: Zyklusbeschwerden, Körperakzeptanz, Essen mit Genuss, Erkrankungen, Energie im Alltag und all die Herausforderungen, die uns als Frauen – und oft auch als Mütter – begegnen.
Hier findest du keine leeren Versprechen à la „schnell abnehmen“, sondern tiefe Gespräche, neue Perspektiven und liebevolle Impulse für mehr Verbindung zu deinem Körper und deinem Leben.
Lass uns gemeinsam erforschen, wie du in deiner Kraft bleibst – als Frau, als Mama, als Mensch. Weil Gesundheit so viel mehr ist als die Zahl auf der Waage.
Von Frau zu Frau. Ehrlich, einfühlsam und genussvoll.
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In diesem Podcast spreche ich mit echten Frauen über echte Geschichten: Zyklusbeschwerden, Körperakzeptanz, Essen mit Genuss, Erkrankungen, Energie im Alltag und all die Herausforderungen, die uns als Frauen – und oft auch als Mütter – begegnen.
Hier findest du keine leeren Versprechen à la „schnell abnehmen“, sondern tiefe Gespräche, neue Perspektiven und liebevolle Impulse für mehr Verbindung zu deinem Körper und deinem Leben.
Lass uns gemeinsam erforschen, wie du in deiner Kraft bleibst – als Frau, als Mama, als Mensch. Weil Gesundheit so viel mehr ist als die Zahl auf der Waage.
Von Frau zu Frau. Ehrlich, einfühlsam und genussvoll.
TW: Essstörung
In dieser bewegenden Folge teilt Magdalena ihre ganz persönliche Reise aus der Essstörung hin zu einem selbstbestimmten, liebevollen Leben.
Sie erzählt, wie sie lange Zeit in einem Kreislauf aus Kontrolle, Selbstzweifeln und Anpassung gefangen war – bis sie erkannte: „Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben.“
Durch Coaching, Selbstreflexion und das Verständnis ihres Bindungsverhaltens begann sie, sich selbst besser zu verstehen und alte Muster zu lösen. Schritt für Schritt fand sie zurück zu einem gesunden Körpergefühl, innerer Ruhe und Selbstannahme.
Diese Folge ersetzt keine Diagnostik oder Therapie, sondern handelt lediglich von persönlichen Erfahrungen!
Falls du selbst von einer Essstörung betroffen bist, dann findest du hier wichtige Anlaufstellen: https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/
Es ist eine Stärke, sich Unterstützung zu holen!
💬 Themen dieser Folge:
Was hinter der Essstörung von Magdalena steckte
Warum bei ihr Bindungsverhalten und Selbstwert eng zusammenhängten
Wie ihr Coaching half, sich selbst neu kennenzulernen
Magdalenas Weg vom Selbsthass zu Selbstliebe
Leonie Barbi, BSc
+43 677 63033589
Webseite Leonie Ernährungstherapie
https://www.leonie-ernaehrungstherapie.at/
Instagram Genussvoll Frau sein
https://www.instagram.com/genussvoll_frau_sein/
Genussvoll Frau sein
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In diesem Podcast spreche ich mit echten Frauen über echte Geschichten: Zyklusbeschwerden, Körperakzeptanz, Essen mit Genuss, Erkrankungen, Energie im Alltag und all die Herausforderungen, die uns als Frauen – und oft auch als Mütter – begegnen.
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Von Frau zu Frau. Ehrlich, einfühlsam und genussvoll.
