«Sono un pessimo genitore, lo so. Sono stanco, intrattabile e per di più sto replicando tutti gli errori che i miei genitori hanno fatto con me. Mi detesto».

Quanta fatica dietro queste parole sprezzanti, che ci diciamo tutti prima o poi… Magari spesso anche tu ti alzi al mattino con in testa l’implacabile “Non ce la posso fare” e finisci la giornata con la blacklist delle cose che non sei riuscito/a a fare con i tuoi figli, delle attenzioni che non sei riuscito/a a dare loro.

Quanta frustrazione, quanta sofferenza…

Un gioco al massacro che ci fa sentire genitori sbagliati, tutti. La buona notizia è che «è possibile cambiare le parole che rivolgiamo a noi stessi. È possibile far fare al cervello quello switch che rompa le catene dell’autolesionismo verbale e inverta la rotta».

Parola di Anna Antinoro, la psicologa delle emozioni, che ci spiega come sostituire le "male parole" con parole più gentili. E che ci fanno stare meglio.
In questo episodio ascolterai anche l’esperienza di Davide, papà di tre figli più uno in arrivo, che ci racconta come è sceso a patti con il senso di inadeguatezza e gli inutili sensi di colpa.

E tu, hai già trovato l’antidoto per rompere l’autolesionismo verbale e vincere l’inadeguatezza?

Raccontamelo qui o in dm, ne potremo discutere tutti insieme.

Ecco i riferimenti di chi ha partecipato all'episodio:

Anna Antinoro, psicologa, psicoterapeuta analitico transazionale, www.antinoro-psicoterapeutatorino.com, Instragram: https://www.instagram.com/anna.antinoro/, autrice del podcast La mente, che mente, https://www.spreaker.com/show/lamentechemente

Davide Torchia, webmaster, podcaster con vari lavori all'attivo di cui l'ultimo è Una vita perf3tta dove partecipa anche il figlio di 4 anni (https://open.spotify.com/show/6fAgBKl9M4OgHa3SFFaynq?si=51c62679d4884bba).

Scrivimi a genitorisbagliati@gmail.com o mandami un messaggio qui https://www.instagram.com/patrizia_masini/ Ti aspetto! E non dimenticare di mettere seguo a Genitori sbagliati così da sapere subito quando escono i nuovi episodi.

Sound design RomanSenykMusic from Pixabay