RED-S und die Auswirkung auf die Knochendichte

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Generation Bewegung

Marie John

130 episodes

5 days ago

Im Podcast beleuchte ich, Aspekte wie Therapie und Sportlerleben. Erzähle Praxisgeschichten und betone, wie wichtig Bewegung als Gesundheitswerkzeug ist. Gemeinsam mit tollen Gästinnen und Gästen, teile ich Einblicke in Alltag und Erfahrungen im Sport und der Selbstständigkeit. Der Fokus liegt auf der ganzheitlichen Frauengesundheit. Ich präsentieren dir inspirierende Geschichten von und für Frauen über verschiedene Generationen hinweg. Die Themen umfassen Krankheitsbilder, Ernährung, Mindset, Gesundheitstipps und Bildung. Freue Dich auf motivierende Impulse!

Health & Fitness

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RED-S und die Auswirkung auf die Knochendichte

Generation Bewegung

54 minutes 44 seconds

10 months ago

RED-S und die Auswirkung auf die Knochendichte

Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge sprechen wir über sensible Themen wie Anorexie. Diese Themen könnten für einige Hörer*innen emotional belastend sein. Bitte hör dir die Folge nur an, wenn du dich mental dazu in der Lage fühlst, und wende dich bei Bedarf an eine vertraute Person oder eine professionelle Beratungsstelle.

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In meiner neuen Podcastfolge zum Jahresstart war Leona Kringe wieder zu Gast.

Leona ist eine leidenschaftliche Radfahrerin und Abenteurerin, die vor allem für ihre beeindruckenden Leistungen im Ultra-Langstrecken-Bikepacking bekannt ist.

Leona spricht über ihre persönliche Reise und lässt uns in ihre Gedankenwelt eintauchen zum Thema RED-S und ihrer Recovery.

Wir sprechen unter unterem über:

Wie geht es ihr mittlerweile?
Wie geht sie mit Gewichtszunahme um?
Wie entwickelt sich ihr Körperbild?
Was zeigen die neusten Testungen über ihre Recovery?

Wenn du Fragen an Leona hast oder ihre Reise mitverfolgen möchtest, dann findest du hier ihre Kanäle:

Mail: ⁠hej@heimatnomadin.com⁠Blog: ⁠www.heimatnomadin.com⁠Inspiration: ⁠https://www.instagram.com/heimatnomadin⁠Podcast: ⁠www.anchor.fm/heimatnomadin⁠Buch: ⁠https://bit.ly/2Dg9QbI⁠

Zur ersten Podcastfolge mit Leona

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Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!

Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.

Bleib gesund ♥️.