In dieser Folge habe ich eine besondere Gästin: Shirin.

Als ihre Trainerin begleite ich sie auf ihrem sportlichen Weg – heute sprechen wir offen über ihre Erfahrungen mit RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport), den Druck durch Social Media und die wichtigsten Learnings, die sie aus dem Laufen gezogen hat.

 Darüber sprechen wir:
✔ Shirins persönliche Erfahrungen und Herausforderungen
✔ Wie Social Media das eigene Körperbild und den Leistungsdruck beeinflusst
✔ Die Balance zwischen Training und Regeneration
✔ Shirins Learnings aus ihrem bisherigen Weg

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren!

Wir freuen uns auf dein Feedback!

Wenn du Fragen an Shirin hast oder ihre Reise mitverfolgen möchtest, dann findest du hier ihre Kanäle:

Instagram: https://www.instagram.com/shirin.moves?igsh=YXFma214aWdwMGRj&utm_source=qr

Youtube: https://youtube.com/@shirinmelisa?si=Zq3lRUg8NKzE-DbG

__________________________________________

Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!

Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen.

Bleib gesund ♥️.