
Rafaël De Greve is kinesist van opleiding, maar vandaag vooral gepassioneerd yoga teacher. Rafaël vertelt over de 3 pijlers van gezond ouder worden: beweging, voeding en relaxatie. Hoe omarm je de symbiose in je lichaam? Hoe vind je rust in onze snelle, rationele wereld? En wat is het belang van meditatie, ademhaling en vertragen? Een inspirerende aflevering die jou leven wel eens zou kunnen veranderen!
Meer over Rafaël? https://zeninmotion.be/wie/
Meer over Luc Limère en GeneratieKracht? https://generatiekracht.eu/
Montage & muziek door Studio Stiel