Ha lemerül a telefonunk, feltesszük tölteni.

Ha az erőnlétünk gyengül le, sportolni kezdünk.

És hogy mit csinálunk, ha mentálisan nem vagyunk a topon?

A levelek megválaszolása helyett csak bámuljuk a képernyőt, az alvást a kattogás és a forgolódás váltja fel, a mosatlant pedig legszívesebben kidobnánk az ablakon a gondolatainkkal együtt.

Pedig ahogy az izmainkat, úgy az agyunkat is tréningezhetjük arra, hogy napról napra kicsit ellenállóbb legyen a kihívásokkal szemben.

Ebben segítenek a Zsebrelax gyakorlatai.

Próbáld ki őket, és nézd meg, melyik illik hozzád a legjobban!