In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast duiken we in de magische kracht van de lente. Waarom is het voorjaar dé perfecte tijd om met je goede voornemens aan de slag te gaan – en waarom kun je ze in januari beter laten liggen?
We leggen uit hoe de seizoenen invloed hebben op je lijf, je hormonen, je energie en je vetverbranding. Je ontdekt waarom zoveel mensen jaren lang blijven hangen in de 'winterstand' en wat je kunt doen om eindelijk uit die energiedip, cravings en vage klachten te komen.
Vol praktische inzichten, verrassende weetjes (ja, zelfs over zonnebrillen!) en een flinke dosis hoop.
Kortom: wil je gezond, fit en energiek de zomer in? Dan is dit je startpunt.
🎧 Luister nu en ontdek hoe je lichaam wél met je gaat samenwerken.
Wil je weten hoe het met je gezondheid gesteld is?
Klik hier voor de 'Vage Klachten Quiz'
Hoe kom ik definitief op mijn ideale gewicht?