26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist

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Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness

Jens Newerla

30 episodes

1 week ago

Mentale Fitness für mehr Leistung, Klarheit und Lebensqualität. In Gehirnzeit bekommst du frische Impulse, einfache Techniken und praxisnahe Tipps, um konzentrierter zu arbeiten, Stress zu managen und geistig fit zu bleiben. Ich bin Jens Newerla, Trainer für mentale Fitness – seit über 20 Jahren in Unternehmen & Behörden aktiv. ✔️ Klar denken ✔️ Konzentriert arbeiten ✔️ Gelassen bleiben 🎧 Hör rein und bring dein Gehirn in Bestform – ganz ohne Hokuspokus. 🔗 Mehr von mir findest du hier: 🌐 Webseite: ⁠www.gehirnfitness.eu ⁠ 📱 Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jensnewerla/

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26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

Gehirnzeit - dein Podcast für mentale Fitness

15 minutes 3 seconds

1 month ago

26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

26 - Kopfsache: Warum mentale Gesundheit kein Luxus ist – sondern Überlebensstrategie

Diese Woche, der 10.10., ist Tag der mentalen Gesundheit – höchste Zeit, über unseren Kopf zu sprechen. Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich? Warum ist sie heute so belastet – und was können wir tun, um sie zu stärken?

In dieser Folge bekommst du Antworten und fünf einfache Tipps für mehr Klarheit, Energie und mentale Stärke.

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