🎙️ 18 - Prokrastination - Aufschieben ist keine Faulheit – sondern SelbstschutzWarum erledigen wir manche Aufgaben sofort – und verschieben andere immer wieder auf „morgen“?
In dieser Folge erfährst du, warum Prokrastination selten etwas mit Faulheit zu tun hat, sondern oft ein unbewusster Selbstschutz vor negativen Gefühlen wie Angst, Überforderung oder Perfektionismus ist.
Wir schauen auf den psychologischen Hintergrund der Aufschieberei, und wie du diesen Mechanismus erkennen und durchbrechen kannst.
Dazu bekommst du konkrete Strategien wie die 10-Minuten-Regel, Time-Boxing und das bewusste Entschärfen von Aufgaben, damit du leichter ins Handeln kommst.
🎯 Für alle, die weniger aufschieben, mehr schaffen und entspannter an ihre Ziele kommen wollen – ohne ständigen Druck, aber mit System.
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