Diese Übung dient dazu, in dich zu gehen und die Energie einer bevorstehenden Situation neutral wahrzunehmen. Lass sie auf dich wirken, ohne zu urteilen oder zu denken.
Wenn die Energie vertraut geworden ist, kannst du innerlich Fragen stellen wie:
-Wird das Ereignis tatsächlich so eintreten?
-Welche alternativen Verläufe liegen in der Luft?
Bleibe dabei im fühlenden Wahrnehmen – nicht im Denken.
Zeigt sich ein ungünstiger Verlauf, bitte um Alternativen „von oben“. Oft erscheint spontan eine andere Möglichkeit – vielleicht nur leicht besser, doch im realen Leben kann gerade dieser feine Unterschied entscheidend sein. Nimm die Alternative innerlich an und danke dafür.
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