
✨ Bạn có đang bị mắc kẹt trong chính tâm trí mình không?Khi nằm xuống để nghỉ ngơi, đầu óc bạn vẫn quay cuồng với những suy nghĩ cũ – chưa nói xong, chưa làm xong, chưa quên được? Nếu câu trả lời là có… thì video này là dành cho bạn đấy!
Từ việc nhận diện overthinking, nuôi dưỡng nội tâm vững vàng, đến thực hành chánh niệm và buông bỏ – video này là một bản đồ dịu dàng để bạn trở về với chính mình. Tin mình đi, chỉ một đoạn văn trong cuốn sách hay này thôi cũng có thể khiến bạn “dừng lại và thở” – như mình đã từng.