Tadaaa - in dieser besonderen Folge begrüßen wir unseren ersten Gast: die wunderbare Kirbanu Klein – Stimmtrainerin, Coachin und Yogalehrerin. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das im Alltag, auf der Yogamatte und in Beziehungen oft zu kurz kommt: Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse und setze gesunde Grenzen – klar, ehrlich und ohne Drama? Kirbanu teilt mit uns nicht nur ihren persönlichen Weg, sondern auch praktische Tools, mit denen du deine Stimme (im wörtlichen und übertragenen Sinn) stärken kannst. Sie verrät: * Grenzen setzen muss man täglich üben - wie den Handstand * Wie du durch einfache Übungen dein inneres „Ja“ und „Nein“ klarer spürst * Welches kraftvolle Werkzeug die Stimme ist * Wie du über deinen Körper spürst, ob ein Bedürfnis echt ist – oder ein altes Muster Diese Folge ist für dich, wenn du… … dich oft überforderst, weil du nicht „Nein“ sagen kannst … lernen möchtest, wie du dich im Alltag klarer ausdrückst … dich für die Verbindung von Stimme, Yoga & Selbstentwicklung interessierst … bereit bist, liebevoll Grenzen zu setzen Teile diese Folge bitte mit mindestens einer Person, die ihre Bedürfnisse und Grenzen klarer erkennen und kommunizieren sollte! Links zur Show: Kirbanu´s Coachings & Ausbildungen: https://kirbanu.com/de/ Kirbanu´s Instagram: https://www.instagram.com/kirbanu.official/ Mehr zur Ganesha Yoga Happy Hour & Events unter: https://ganesha-yogalounge.de Unser Ganesha Yoga Lounge Instagram: https://www.instagram.com/ganesha.yoga.lounge/ Danke an Takadoon für die wunderbare Einspielmusik: https://www.takadoon.de/