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GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt
Gainbrain
43 episodes
3 days ago
Yo!👊🏼 Du bist jemand, der sein Fitness-Game auf ein NEUES Level bringen will?🔥 Suchst du Tipps zu den Themen Training, Ernährung und Mindset? DANN BIST DU HIER GENAU RICHTIG!🧠👊🏼
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033 - So behälst DU während CORONA deine GAINS!
GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt
47 minutes 47 seconds
5 years ago
033 - So behälst DU während CORONA deine GAINS!

Yoo GAINBRAINs,   was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe ich wieder den "Experten" Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im  Gainbrain-Podcast! Wir sprechen darüber, wie du jetzt während der Corona-Zeit optimal den Fitness-Lifestyle leben kannst!

Darum geht es in der Folge:

  • Wie trainiert man jetzt optimal? 
  • Ist zuhause überhaupt Muskelaufbau möglich?
  • Gewichte oder Resistance-Bänder?
  • Homeworkout vs Gym? 
  • Wie viele Wiederholungen sind optimal?
  • Beinübungen für Zuhause?
  • Die optimale Ernährung zur Zeit?
  • Wie du sonst fit bleibst!

... und vieles mehr


Viel Spaß beim Hören!

Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und  teile diese  Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie  dir gefallen  hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch  profitieren  können. Genieß die Woche!

Mehr GAINS durch BRAINS!

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt
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