小时候经常在学校和小男孩打架时，我并不知道我们未来会被视作天然更脆弱和天然更强劲的两个物种，因为那时候我总能打赢。长大后发现，原来人们会那么认为，我也差点被环境洗脑。直到我开始练格斗，我才知道，我这副身体能释放多大的攻击力，我自己就是武器。这些力量并非习得，更像是封印被解开，我本就如此。爱美不一定是女人的天性，但战斗一定是。
【时间线】
01:02 不同格斗项目如何区分
01:56 杀伤力最强的踢法
03:17 巴西柔术的统治性地位
08:07 瘦弱的女生可以学格斗吗
09:06 如何选择合适的场馆与教练
21:00 格斗训练中特别的情谊——我们用尽全力去降服对方，又时刻注意彼此保护；彼此竞争，又互相帮助
28:48 经历了无数次挫败后的自我斗争，但是没关系
36:11 我的舒适区在逐渐扩大，对外界的恐惧越来越少
46:06 我漫长坎坷的运动生涯｜moa
50:22 当我想要求生想要保护自己，我开始学摔跤、游泳和攀岩｜moa
55:58 练泰拳一年了，“最难的不是去完成训练，而是你人出现在拳馆”｜Jenny
59:28 我输了比赛，但最重要的是“去尝试，去上场”｜Jenny
【主播】
Erica：微博 @Ericaliga ：知名美食但不只是美食博主
【来稿】
moa｜Jenny
【相关阅读】
格斗项目科普 @Ericaliga
【制作】
封面手绘：涂涂（微博 @阿兔爱涂涂）
编辑，剪辑，时间线：土豆（微博 @悟归缘主）
【音乐】
嘎里嘎气原创主题曲：
Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland
【何处不相逢】
掌握最新节目信息，参与不定期抽奖活动
每周一篇英文播客推荐，随机发送书影音种草
本节目已同步更新于 苹果播客（海外区）、Spotify、Google Podcast、小宇宙播客App、汽水儿、蜻蜓fm、爱发电、网易云音乐 等平台。