Czy słyszałaś już o intuicyjnym jedzeniu i myślisz: "To znaczy, że mogę jeść pizzę na śniadanie?" Albo: "Super, w końcu schudnę bez diety!"?

W tym odcinku omówię 6 najczęstszych mitów o intuicyjnym jedzeniu, które krążą po internecie.

DOWIESZ SIĘ:✅ Dlaczego intuicyjne jedzenie to nie znaczy, że możesz jeść wszystko kiedy tylko będziesz chciała✅ Czemu intuicyjne jedzenie to NIE kolejna dieta na schudnięcie✅ Dlaczego na początku możesz jeść TYLKO słodycze (i czy to normalne!)✅ Jak długo NAPRAWDĘ trwa proces nauki intuicyjnego jedzenia✅ Jedzenie intuicyjne jest tylko dla osób zdrowych (cukrzyca, celiakia, IBS i inne choroby dyskwalifikują)#intuicyjnajedzenie #dietakultura #psychodietetyka #intuitiveeating #antydiet #spokojzjedzeniem #zdrowepsychiczne #zaburzeniajedzenia #dietoholizm #bodypositive #selfcare #womenshealth #polskipodcast #zdrowie #psychologia #wellness #mindfulleating #foodfreedom #haes #nondiet

Instagram: @gadamizjadam