#7 Rzuciłam siłownię na pół roku, sprzedałam zegarek i odinstalowałam krokomierz?

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/c6/90/64/c690649e-d59d-72c7-1824-b3fb4d90bada/mza_14095806027141434554.jpg/600x600bb.jpg

Gadam i Zjadam

Hania Zwolińska

14 episodes

4 days ago

Masz dość kultury diet - wiecznej diety i odchudzania? Wkurza Cię obsesyjne liczenie kalorii i nie chcesz dłużej odmawiać sobie jedzenia „bo nie wypada”? To dobrze trafiłaś! Pomogę raz na zawsze uwolnić się od kultury diet i obsesji piękna i zacząć jeść bez wyrzutów sumienia! Dowiesz się, jak w końcu odzyskać luz w odżywianiu i sporcie ;)

Nutrition

Health & Fitness

RSS

All content for Gadam i Zjadam is the property of Hania Zwolińska and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Nutrition

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43093618/43093618-1756366005532-8b30ebc6f4d22.jpg

#7 Rzuciłam siłownię na pół roku, sprzedałam zegarek i odinstalowałam krokomierz? - Moja relacja ze sportem

Gadam i Zjadam

23 minutes 4 seconds

5 months ago

#7 Rzuciłam siłownię na pół roku, sprzedałam zegarek i odinstalowałam krokomierz? - Moja relacja ze sportem

Jeśli chcesz posłuchać o mojej historii sportowej - jak ćwiczyłam po to, żeby spalić te 1000 kcal dziennie. Po to żeby móc zjeść i po to żeby nie mieć wyrzutów sumienia.

Opowiem też jak się od tego uwolniłam <3

#dieta #zdrowie #zdroweodżywianie #odchudzanie #psychologiażywienia #zaburzeniaodzywiania #zdrowiepsychiczne #dietabezkalorii #psychodietetyka #intuicyjnejedzenie #mindfulleating #jedzenieintuicyjne #kompulsywniejedzenie #bulimia