‚Powinnam być chudsza', 'Ta influencerka wygląda lepiej ode mnie', 'Muszę przejść na dietę' – te myśli mogą wrócić nawet po latach od wyleczenia zaburzeń odżywiania. Ale czy oznacza to, że wracasz do choroby?

Dowiesz się:

* Jak rozpoznawać wzorce myślowe typowe dla zaburzeń odżywiania

* Jakie strategie pomagają w radzeniu sobie z trudnymi myślami

* Jak praktykować współczucie wobec siebie zamiast samokrytyki

* Kiedy powracające myśli są sygnałem, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy