Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
Fiction
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/c6/90/64/c690649e-d59d-72c7-1824-b3fb4d90bada/mza_14095806027141434554.jpg/600x600bb.jpg
Gadam i Zjadam
Hania Zwolińska
14 episodes
3 days ago
Masz dość kultury diet - wiecznej diety i odchudzania? Wkurza Cię obsesyjne liczenie kalorii i nie chcesz dłużej odmawiać sobie jedzenia „bo nie wypada”? To dobrze trafiłaś! Pomogę raz na zawsze uwolnić się od kultury diet i obsesji piękna i zacząć jeść bez wyrzutów sumienia! Dowiesz się, jak w końcu odzyskać luz w odżywianiu i sporcie ;)
Show more...
Nutrition
Health & Fitness
RSS
All content for Gadam i Zjadam is the property of Hania Zwolińska and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Masz dość kultury diet - wiecznej diety i odchudzania? Wkurza Cię obsesyjne liczenie kalorii i nie chcesz dłużej odmawiać sobie jedzenia „bo nie wypada”? To dobrze trafiłaś! Pomogę raz na zawsze uwolnić się od kultury diet i obsesji piękna i zacząć jeść bez wyrzutów sumienia! Dowiesz się, jak w końcu odzyskać luz w odżywianiu i sporcie ;)
Show more...
Nutrition
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/43093618/43093618-1756366005532-8b30ebc6f4d22.jpg
#3 Czy kilka dni luzu może cofnąć Twoje postępy? (treningi/jedzenie)
Gadam i Zjadam
10 minutes 44 seconds
6 months ago
#3 Czy kilka dni luzu może cofnąć Twoje postępy? (treningi/jedzenie)

W tym odcinku pogadamy o przerwie w ćwiczeniach czy dotychczasowym sposobie żywienia i jak to wpływa na nasze postępy!

Wiem że święta mogą być stresującym momentem, dlatego uznałam, że warto nagrać pare słów na ten temat!

https://linktr.ee/gadamizjadam


Gadam i Zjadam
Masz dość kultury diet - wiecznej diety i odchudzania? Wkurza Cię obsesyjne liczenie kalorii i nie chcesz dłużej odmawiać sobie jedzenia „bo nie wypada”? To dobrze trafiłaś! Pomogę raz na zawsze uwolnić się od kultury diet i obsesji piękna i zacząć jeść bez wyrzutów sumienia! Dowiesz się, jak w końcu odzyskać luz w odżywianiu i sporcie ;)