Bir vakit gelecek ki,

Kendi kapının önüne gelecek,

Aynanda gördüğün kendini

Büyük bir coşkuyla selamlayacak

Ve onun konukseverliğine

Gülümseyerek karşılık vereceksin.

                                     Derek Walcott

Bu hafta dünyanın en doğal şeyi olan öz şefkati konuşuyoruz.  Dr. Christopher Germer'ın Öz Şefkatli Farkındalık kitabını referans alarak;

*Öz şefkat nedir? 

*Öz şefkatin bileşenleri nelerdir? 

*Kendimize karşı ne kadar öz şefkatli olduğumuzu nasıl anlayabiliriz? sorularına yanıt arıyoruz. 

Peki şimdi ve burada bizi dinlemeye ne dersin?

...

ABONE OL: https://spoti.fi/2Hq5gw7

INSTAGRAM: https://bit.ly/3m9a607

Bizi @spotify @anchor.fm @applepodcast üzerinden dinleyebilirsiniz.

Bölümlerimizle ilgili geri bildirimlerinizi bekliyoruz...