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媽的馬G時光
大G小馬
35 episodes
1 day ago
一位婚後與公婆同住浩劫重生的媳婦和一位表面冷靜內心神經兮兮的母親 所組成的中年不危機可愛女子團體 點光明燈請進https://pay.soundon.fm/podcasts/5168393d-6470-4c2d-ac85-9aa395806366 -- Hosting provided by SoundOn
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一位婚後與公婆同住浩劫重生的媳婦和一位表面冷靜內心神經兮兮的母親 所組成的中年不危機可愛女子團體 點光明燈請進https://pay.soundon.fm/podcasts/5168393d-6470-4c2d-ac85-9aa395806366 -- Hosting provided by SoundOn
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EP29. 罵十句不如問一句:薩提爾教你運用好奇(不是變態的那種)
媽的馬G時光
36 minutes
2 months ago
EP29. 罵十句不如問一句:薩提爾教你運用好奇(不是變態的那種)
薩提爾冰山理論第三週 🎧 主題:運用好奇 不是幼兒園時期的大G那種「要不要看我下面」的變態好奇啦!😑 這次要聊的,是能讓你少一點爆氣、多一點連結的真心好奇~ 因為說真的: 「我知道不能罵,可我就是忍不住!」😩 其實改變不是壓抑火氣,而是先覺察; 連結也不是責備,而是好奇。 李崇建老師這集帶我們練習: 🌱 停止批判,先接納自己 🌱 放下立場,打開好奇 🌱 十連問,讓對話不卡卡 當我們對自己、對別人保持好奇,除了讓溝通更順,還能送出那份超重要的同在感: 「我在這裡」💓「我聽你說的」 「你怎麼還不睡?」👉「你在忙什麼呀?」 差一點點,氣氛就天差地遠。 差一點點,愛就能順暢流動。✨ 快來跟我們一起笑著練習,順便偷偷變更好! /FB&IG請搜尋:媽的馬g時光 /YouTube: 媽的馬G時光 https://www.youtube.com/@%E5%AA%BD%E7%9A%84%E9%A6%ACG%E6%99%82%E5%85%89 /點光明燈請進 https://pay.soundon.fm/podcasts/5168393d-6470-4c2d-ac85-9aa395806366 -- Hosting provided by SoundOn
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