Deze podcast zouden we een aantal weken geleden opgenomen hebben maar onze apparatuur liet ons in de steek, of was het onze kennis over de apparatuur wat ons in de steek liet? Gerard is bewegingswetenschapper, inspanningsfysioloog en docent.
Gerard wist Patrick te inspireren met zijn gastcolleges over lenigheid op de Master sportfysiotherapie opleiding.
Betreffende de grond-motorische eigenschap ‘lenigheid’ zijn er veel onduidelijkheden en fabels. Lenigheid is het vermogen om bewegingen met een zo groot mogelijke bewegingsuitslag in de gewrichten uit te voeren. Onderwerpen en vragen waar Gerard uitleg over geeft zijn:
- Kan je door te rekken je spier langer maken?
- Moet je in de w-up rekoefeningen doen?
- Kan je door te rekken blessures voorkomen?
- Is het mogelijk om je prestaties te verbeteren door te rekken?
Deze podcastaflevering gaat af en toe de diepte in. Er is enige kennis van fysiologie verreist.
Music: See You Later by Pitx (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Pitx/17154 Ft: Fireproof Babies, Bmccosar;