All content for Futó Kaland [Tilos Rádió podcast] is the property of Tilos Rádió and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival
Futó Kaland [Tilos Rádió podcast]
1 hour 15 minutes
2 weeks ago
"A futóteljesítmény nem csak az edzéseken, hanem belülről is épül." Beszélgetés Vincze Zsófival
Vincze Zsófi fut, edz, sporttáplálkozásban ad tanácsot és motivál. Blogjában (https://runbabyrun.blog.hu/) így ír magáról: "2012-től futok komolyabban. A futás megváltoztatta, jobbá tette az életemet. Nem titkolt célom másokat is mozgásra ösztönözni." - és ezt sikerrel teszi. Zsófi életében már egész korán jelen volt a sport: versenyszerűen táncolt, és kisgyerekkora óta síel, amit oktatott is Ausztiában. 2014-ben kezdett el terepfutni, ahol szép sikereket ért el. 2016-ban teljesítette az Ultrabalaton, 2017-ben pedig első nőként ért célba az Ultra Trail Hungary 112 km-es távját. Már a kezdetektől érdekelte az edzéselmélet, ezért 2018-ban edzői oklevelet szerzett (atlétika szakágon), innen indul edzői pályafutása. Az eltelt évek alatt sokat foglalkozik a sporttáplálkozással is, amely a futás, ultrafutás sarkalatos pontja. Zsófi a futó-közéletben is rendszeresen vállal szerepet: évekig rendszeres rovatot vezetett a Runner’s World futómagazinban, ír, blogol, és újabban edukációs podcastot is indított. Mindezek mellett folyamtaosan képzi magát hazai és nemzetközi képzéseken, akár coaching, labordiagnosztikai és funkcionális táplálkozási területen. Zsófi számára a futás nem csupán sport, hanem életforma. Szemléletének középpontjában az egészségközpontú teljesítményfejlesztés áll: a tudományos alapokat emberközeli, gyakorlati megoldásokkal ötvözi. Futóként és edzőként, tanácsadóként ma már arra törekszik, hogy minden tanítványa megtalálja a saját útját – azt a mozgásformát és életmódot, amely hosszú távon is örömet, egyensúlyt és fejlődést hoz az életébe. Tracklista: 01. DJ Fresh - Gold Dust (kezdődött: 00:54:26)