Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
All content for Funny Makes Your Body is the property of Funny Studio and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
Развеиваем мифы, которыми окутана йога: разбираемся в видах практик, обсуждаем подводные камни и (не) узнаем, зачем йоги говорят на непонятном языке.
Ведущие: Тоня Голубева, Ольга Мешкова
Партнер выпуска — https://zaruku.com
0:20 Представление
0:42 Реклама
1:55 Оля Мешкова про свой путь в йоге
2:50 Виды йоги, которые Оля преподает
3:14 Про йогатерапию
4:34 Как появилась йога
9:24 Эксперимент: йога против качалки
10:42 Что такое Сурья-намаскара
12:01 Зачем йоги говорят на странном языке
14:35 Каждый ли педагог добавляет в практику что-то от себя
15:30 Йога: здоровое тело или магическая атмосфера?
17:37 Как новичку не запутаться в видах йоги
20:32 Йога-нидра — что за зверь?
22:03 Зачем нужна шавасана
23:04 Дыхательные практики в йоге
24:02 Сколько нужно времени, чтобы асаны стали получаться
24:40 Что должно насторожить в ощущениях во время практики
25:58 Что не должен делать тренер
26:45 Нужно ли быть вегетарианцем, чтобы преуспеть в йоге?
28:58 Кому нельзя заниматься йогой
29:30 Вакуум для плоского живота: правда или миф
31:43 Онлайн-занятия йогой: за и против
34:00 Как тренируется Светлана Бондарчук
35:12 Нужно ли думать во время йоги
Funny Makes Your Body
Подкаст студии йоги и пилатеса Светланы Бондарчук обо всем, что связано с телесными практиками и спортивным образом жизни. На протяжении первого сезона приглашенные специалисты по реабилитации, йоге, пилатесу, стретчингу, функциональным нагрузкам развенчивают мифы, окутывающие эти направления, и отвечают на каверзные вопросы слушателей и ведущих.
