In dieser Folge wird’s etwas ernster: Ein Herzinfarkt im Familienkreis bringt nicht nur das eigene Nervensystem durcheinander, sondern wirft auch große Fragen auf. Wie gesund leben wir eigentlich wirklich? Und wofür schuften sich manche von uns kaputt?

Wir sprechen über:
• den schmalen Grat zwischen Leistung und Erholung
• Stress, Coping-Strategien und was unser Nervensystem damit zu tun hat
• Alkohol, Koffein, Hustle-Kultur und andere gesellschaftlich akzeptierte Selbstsabotage
• die Kraft kleiner Veränderungen und warum es okay ist, nicht immer „funktional“ zu sein

Eine Folge für alle, die gerade bewusster mit ihrer Gesundheit umgehen wollen.