Pokażę Ci 10 powodów, dla których filozofie Wschodu, takie jak Zen, Taoizm czy Buddyzm, mogą pomóc Ci znaleźć więcej spokoju i radości na co dzień. Dowiesz się, jak działają techniki akceptacji, wu wei, mindfulness i dlaczego Zachodnia psychologia coraz częściej sięga po wschodnie nauki. Połączymy wiedzę naukową z psychologii z praktycznym zastosowaniem filozofii Wschodu – tak, abyś mógł świadomie budować lepsze nawyki, zarządzać emocjami i czuć się po prostu lepiej. To odcinek pełen wartościowej wiedzy, której nie znajdziesz w typowych poradnikach o rozwoju osobistym.