#464 🫁 VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit mit Carsten Wölffling

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/c3/06/e9/c306e9ac-6b5a-e600-e3fc-f351567e89db/mza_4668653103649842797.jpg/600x600bb.jpg

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa

465 episodes

3 days ago

Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Hier bekommst du praxiserprobte Impulse & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Selbst hatte ich 2015 Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken. Das musst du nicht auch erleben! Prävention ist besser als Reaktion! Mit Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa begleite ich seit 2009 Menschen & Unternehmen zu mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden. Longevity erlebbar machen!

Health & Fitness

RSS

All content for Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa is the property of Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/2337858/2337858-1752323992417-2397d3ac07879.jpg

#464 🫁 VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit mit Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

25 minutes 46 seconds

3 months ago

#464 🫁 VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit mit Carsten Wölffling

In dieser Folge beleuchten wir die wissenschaftlich fundierten Strategien und Trainingsmethoden, die dir helfen, deine aerobe Kapazität effektiv zu verbessern.

Viel Spaß beim anhören.

Bitte bewerte meinen Podcast mit 5 Sternen & teile diesen mit deinen Freunden & Bekannten.

So ermöglichen wir wirklich, dass wir Gesundheit flächendeckend Menschen zur Verfügung stellen können.

Danke dir, dein Carsten

===

🫁 Alles über die VO2max findest du in meiner kleinen Mini-Podcast-Serie hier auf Functional Basics.

Zusätzlich habe ich ein kostenfreies E-Book inkl. Trainingsplänen & mehr für dich geschrieben.

Lade dir meinen VO2max Guide hier herunter: ⁠⁠⁠https://www.digistore24.com/product/622496⁠⁠⁠

===💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

Gesundheitsberatung & 1:1 Stress- & Life Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Für Unternehmen (betriebliche Gesundheitsförderung): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.functional-basics.de/firmenfitness-leipzig-betriebliche-gesundheitsfoerderung/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

===

DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?

Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit ⁠⁠⁠@functional.basics⁠⁠⁠.

Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes mit 5 Sternen & nutze bei Spotify die Kommentarfunktion, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!

Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten