#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter

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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa

465 episodes

3 days ago

Hi, hier ist Carsten Wölffling! Was benötigt es, um ein langes, gesundes & glückliches Leben zu führen? Hier bekommst du praxiserprobte Impulse & die besten Schritte, um gesünder zu leben & tiefere Verbindungen zu dir & anderen zu kreieren. Selbst hatte ich 2015 Burnout & 2015 Boreout, Depressionen & Suizidgedanken. Das musst du nicht auch erleben! Prävention ist besser als Reaktion! Mit Functional Basics, dem Health Meeting Leipzig & meiner Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa begleite ich seit 2009 Menschen & Unternehmen zu mehr Leichtigkeit & Wohlbefinden. Longevity erlebbar machen!

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#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

1 hour 27 minutes 52 seconds

7 months ago

#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter

Training nach der Schwangerschaft - was ist zu beachten?

Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnataltraining Nancy Sölter eingeladen.

Sie ist selber Mama & ihre Expertise ist die fachkundige Betreuung von Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie betreut die Mütter in ihrem Personaltraining Studio "Fancys Gym" in Leipzig.

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NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Wie gehst du mit dem Training während & nach der Schwangerschaft um?

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Worüber wir sprechen:

Was ist zu beachten in & nach der Schwangerschaft beim Training?
Wie verändert sich die Biomechanik während der Schwangerschaft & wie passt du die Übungen an dich an?
Wieso ist Krafttraining während der Schwangerschaft so wichtig?
Über Rückenschmerzen, Leistenprobleme & Symphysenschmerzen
Beckenboden & Training
Rektusdiastase & Bauchwandschäche - was kannst du tun?

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Mehr über Nancy:

Homepage: https://fancys-gym.de/
Instagram: https://www.instagram.com/fancys_gym_leipzig/

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten