女性更年期雖然是必經階段，但是臨床發現有人不到40歲，卵巢功能已經衰退，雌激素明顯下降，更年期提早報到！更年期帶來的不適症狀，不是只有初期熱潮紅、夜間盜汗、心悸等症狀；小心進入中期與晚期，恐有骨質疏鬆症(骨折)、心血管疾病，甚至老人痴呆症，以及3大婦癌的風險！ 對於更年期障礙的治療，有不少迷思，尤其令人關心「是否補充荷爾蒙就會好？」、「補充荷爾蒙會罹患癌症嗎？」雖然，更年期是身體老化的過程，透過日常保養包括減輕體重、維持運動等，有助減緩更年期帶來生活上的衝擊，還能避免老化快速。