帶孩子一起運動，除了揮灑汗水，還能收穫滿滿的笑容與陪伴 今天跟Orange一起聊運動這件事，除了自己的運動還有跟孩子一起， 不管是親子瑜伽到親子馬拉松，還有在家跟著 YouTube 一起做的親子運動， 原來運動不只是鍛鍊體能，更是培養親子默契的黃金時光！ ⠀ 根據研究： ✔️ 常運動的孩子專注力、社交力更好 ✔️ 父母參與運動，能顯著提升孩子的自信心與快樂感 ✔️ 家庭一起動，更能幫助孩子養成持續運動的習慣 ⠀ 或許不需要多厲害的技巧，最重要的是「一起」： 一起笑、一起累、一起跑向終點。 ==今天清唱的歌曲是 宇宙人 一起去跑步== Beat Prod. by LitKidBeats https://litkidbeats.com BEAT LINK FROM YOUTUBE IG追蹤起來 https://shorturl.at/dLPTV 給五星&回饋評論吧 -- Hosting provided by SoundOn