El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es 0:00 Intro
0:50 Objetivos para 2024?
1:35 Crear hábitos
2:22 Establecer un plan de acción detallado
5:26 Incorporar hábitos de forma gradual y consistente 7:32 Cultivar una mentalidad positiva y celebrar los logros
10:25 Despedida
