El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es 0:00 Intro
0:50 De que hablamos hoy
1:00 ¿Por qué entrenar con pesas?
2:45 La base del entrenamiento
5:50 Como potenciar tu pérdida de grasa
6:42 ¿Cómo saber si progresas?
9:10 Rutina de entreno
9:45 ¿Cuánto días a la semana entrenar?
10:35 ¿Cuánti tiempo entrenar?
11:30 Despedida