El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.

Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.

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0:00 Intro

0:18 No necesitas Fuerza de Voluntad

0:38 Por qué te pasa esto

1:10 No es tu culpa

2:40 ¿Hay que hacerlo perfecto?

3:30 Como hacerlo sencillo

5:00 La clave

5:55 Tips para estar activo

6:45 La construcción de hábitos

7:25 Haz lo difícil a corto plazo

8:27 Quiero saber tu opinión

8:56 Despedida