Ep 16. No hagas ayuno intermitente para perder grasa.

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Fuerte Sin Barriga Podcast

Luis Pozo

29 episodes

6 days ago

El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso. Aprende sobre nutrición, elimina de tu cabeza mitos de la alimentación, del entrenamiento, mejora tus hábitos y mejora tu mentalidad. Todo ello te acercará a tu objetivo de eliminar el sobrepeso. Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso. Sígueme en Instagram, ahí subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es

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Ep 16. No hagas ayuno intermitente para perder grasa.

Fuerte Sin Barriga Podcast

9 minutes 3 seconds

1 year ago

Ep 16. No hagas ayuno intermitente para perder grasa.

El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.

Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.

Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es⁠⁠ 0:00 Intro

1:29 No hagas ayuno intermitente

1:45 ¿Qué es el ayuno intermitente?

2:26 Por qué no hacer ayuno intermitente

3:15 La idea de AI

5:20 ¿Entrenar en ayunas haciendo AI?

5:50 ¿Mareos en ayunas?

6:30 Lo que sí te hará perder grasa

6:58 Como hacerlo

7:15 Como lo hago yo

8:45 Despedida