Fri vilja. Existerar det? Har man olika mycket av det vid olika sinnestillstånd?

Med avstamp i de teoretiska grundskolorna determinism och liberterianism läggs huvuddelen av avsnittet sedan på att diskutera konkreta strategier och tips för hur du kan frigöra din vilja från determinismens fångenskap. Från nihilism till optimism. Att öka din grad av fri vilja ger möjlighet att handla mer autonomt och gör så att du kan ta de beslut som du faktiskt innerst inne känner är rätta för dig.

Följ oss gärna på YouTube och Spotify:

YouTube: https://www.youtube.com/@forstapsykologi

Spotify: https://open.spotify.com/show/3qUxuYB9cR7Oe0vjetikkF

00:00 Välkommen till detta avsnitt av podden Förstå Psykologi 01:53 Tre filosofiska skolor om huruvida vi har fri vilja: Determinism, Libertarianism, Kompatibilism 03:30 David sammanfattar de tre olika synsätten 04:53 Ett exempel på hur de tre synsätten kan förklara ett vardagsval såsom att välja vad man skall äta till middag som fritt vs determinerat 09:00 David och Johans egna filosofiska ställning. Är de determinister, libertarianister eller kompatibilister? 12:10 Finns skillnader i fri vilja (handlingsutrymme) inom individen? 16:38 Exekutiva funktioner (planerings- och beslutsförmåga) som faktor som ökar graden av fri vilja inom en individ 18:51 Hur påverkar stress handlingsutrymmet? 21:00 Bredare handlingsutrymme = mer eller mindre fri vilja? Svårare att fokusera (välja ut), men å andra sidan ger fler val större handlingsutrymme. 23:06 David sammanfattar hur handlingsutrymmet/graden av fri vilja på ett generellt plan varierar inom en individ 23:35 Johan frågar: Hur kan vi öka vårt handlingsutrymme/grad av fri vilja? 23:50 David vänder på frågan: hur kan vi minska det som stör ut/begränsar den fria viljan? 24:55 Hur Johan som psykolog(kandidat) betonar vikten av förståelse (en tydlig bild av nuläget) som nyckel för att öppna upp för fler handlingsalternativ. 25:00 Hur Johan och David generellt ser på effekten av deras framtida yrkesliv på deras patienters handlingsutrymme/grad av fri vilja 28:12 Johans "osexiga" tips för ett ökat handlingsutrymme: SÖMN.. röra på sig.. få i sig bra näring.. 34:25 Johans sexiga tips för ett ökat handlingsutrymme: nyansera med flera perspektiv när du förstår en situation och planerar framtida handlingar (och utöva sedan självkontroll genom att utföra planen) 35:47 Risken!! med att ta hänsyn till för många perspektiv = Analysis Paralysis 38:20 Yttre begränsningar som hämmar fri vilja på lång sikt 40:05 Extremt yttre tvång: Diktaturer/Auktoritära stater (kraftigt begränsat handlingsutrymme) 41:05 Det psykologiska arbetet efter ett liv i förtryck 45:27 Yttre begränsningar som främjar fri vilja på lång sikt - auktoritära ledningar såsom föräldrar 51:57 Frågor till er som lyssnar och tips för saker att reflektera över för att öka din grad av fri vilja 53:57 David berättar om vår arbetsmetod för att skapa podden och nästa avsnitts ämne: Fokuserat djupt arbete