Bem-vindos ao último episódio da 4ªa temporada! E vamos para férias com a melhor "vibe"! Se estivermos atentos, o corpo fala-nos a pedir relaxamento, que procuremos outros ambientes onde possamos dar-lhe fluidez, liberdade e expansão. A dança é uma dessas formas e foi o que decidi revistar durante esta ano nas aulas da Joana Harris. Ela é a minha convidada deste episódio e a aula dela tem sido mais do que estava a espera. É tudo de bom de HipHop e RnB dos grandes anos 90, inicio dos 2000, a n...
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Bem-vindos ao último episódio da 4ªa temporada! E vamos para férias com a melhor "vibe"! Se estivermos atentos, o corpo fala-nos a pedir relaxamento, que procuremos outros ambientes onde possamos dar-lhe fluidez, liberdade e expansão. A dança é uma dessas formas e foi o que decidi revistar durante esta ano nas aulas da Joana Harris. Ela é a minha convidada deste episódio e a aula dela tem sido mais do que estava a espera. É tudo de bom de HipHop e RnB dos grandes anos 90, inicio dos 2000, a n...
WHELELEHHH!!!😁A Madalena começou no mundo do fitness há mais de 20 anos, mas como qualquer um de nós viu o seu percurso mudar consoante ela própria mudava. Ao ter essa consciência permitiu-se navegar nessa onda e reinventar-se, questionando-se, conhecendo-se e fazendo um caminho para um movimento cada vez mais desperto para uma espiritualidade consciente. Pelo meio criou duas aulas de dança: o TribalDance e mais recentemente o SpiritualDance, dos quais nos vai falar.Entre muitas outras coisas...
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Bem-vindos ao último episódio da 4ªa temporada! E vamos para férias com a melhor "vibe"! Se estivermos atentos, o corpo fala-nos a pedir relaxamento, que procuremos outros ambientes onde possamos dar-lhe fluidez, liberdade e expansão. A dança é uma dessas formas e foi o que decidi revistar durante esta ano nas aulas da Joana Harris. Ela é a minha convidada deste episódio e a aula dela tem sido mais do que estava a espera. É tudo de bom de HipHop e RnB dos grandes anos 90, inicio dos 2000, a n...
