Tabea Ruf ist Hormoncoach und begleitet Frauen zu den Themen Abnehmen, Menopause und weiteren Hormonthemen. In dieser Podcastfolge führe ich ein kleines Coaching-Gespräch in eigener Sache, denn ich habe mir vorgenommen, dem Thema Blutzuckerspiegel mehr Achtsamkeit zu schenken. Ich bin kein Fan von Kalorienzählen und immer für Gesundheitsoptimierung zu haben, solange ich dabei essen darf. Mit dem Glukosesensor kann ich nun live beobachten, was meinem Körper einen ungesunden Glukosespike beschert und was nicht. Ein sehr spannendes Thema!
Mehr zu Tabea findest du auf ihrer Webseite https://hormonheldinnen.ch oder auf ihrem Instagram-Account.
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Mein Podcast ist ein Hobby von mir. Er ist werbefrei, zeitlos und wird nicht regelmäßig aufgenommen. Jede Folge ist ein wertvoller Teil meines persönlichen Sammelsuriums an interessanten Gesprächen und wertvollem Wissen. Schön, dass du da bist!
Wenn dir jemand aus deinem Umfeld einfällt, der diesen Podcast unbedingt hören muss, freue ich mich natürlich, wenn du ihn auch mit deinen Liebsten teilst!
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