Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan.
I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv.
För modet att möta livet,
klarheten att förstå dig själv,
så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning.
Välkommen att hänga med!
Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare.
För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se
Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/
All content for Förkroppsligad psykologi is the property of Veronica Löwenbok and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan.
I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv.
För modet att möta livet,
klarheten att förstå dig själv,
så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning.
Välkommen att hänga med!
Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare.
För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se
Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/
Bonus: Kroppsscanning för självmedkänsla (gående, sittande eller liggande)
Förkroppsligad psykologi
7 months ago
Bonus: Kroppsscanning för självmedkänsla (gående, sittande eller liggande)
Spara som favorit Dagens avsnitt blir en godbit; det är en kroppsscanning för självmedkänsla. Och du kan göra den gående, sittande eller liggande.Syftet är att du tar dig tid för dig själv och med dig själv – på ditt sätt. Så om du tycker att det är jobbigt att sitta stilla, stoppa i hörlurarna och ta en promenad när du gör kroppsscanningen.Om du älskar stillhet gör denna kroppsscanning för självmedkänsla lutad mot en vägg, sittande i en stol eller liggande. För att hitta din väg till ett reglerat nervsystem börja med att förankra dig i trygghet – men tillåt dig sen också utforska egna variationer för att hitta vad just du behöver. Det här är en övning som kommer att ingå i Kalibrera din inre kompass – onlinekurs i nervsystemsreglering.Nu på söndag 6:e april börjar […]
Förkroppsligad psykologi
Förkroppsligad psykologi är en podcast för dig som vill djupdyka in i sambandet mellan kropp, känslor och tankar, och utforskar hur du kan skapa förändring på ett djupare plan.
I den här podden får du lära dig mer om genom nervsystemsreglering, kroppsbaserade metoder, trauma, psykologi, stress och emotioner. Du får både kunskap och verktyg för att kalibrera din inre kompass och leva ett mer balanserat och närvarande liv.
För modet att möta livet,
klarheten att förstå dig själv,
så att du kan sätta riktningen för att leva din sanning.
Välkommen att hänga med!
Programledare är Veronica Löwenbok, fil. kand i psykologi med inriktning stress och hälsa, författare till "Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft", samt terapeut och utbildare.
För att läsa mer om mig, mina utbildningar eller onlinekurser besök veronicalowenbok.se
Eller säg hej på instagram https://www.instagram.com/vevvelowenbok/
