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fritz:cast
Fritz Reincke
172 episodes
3 days ago
Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.
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Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.
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🎙226 - Schneller werden im Fußball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler
fritz:cast
1 hour 5 minutes 25 seconds
3 months ago
🎙226 - Schneller werden im Fußball: Insights von Sprint-Coach Raphael Schuler
👟Spare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/ đŸ„€ Spare bei MYPROTEIN: https://tidd.ly/4bQKnUP Code: FRITZ đŸ„€ 👟Spare 20% bei VIVO BAREFOOT mit dem Code: FRITZCAST20 : https://www.vivobarefoot.com/de/ đŸ„˜ Spare bei LOEWENANTEIL mit Code: fritzreincke10 đŸ„˜ In dieser Episode spreche ich mit Sprint- und Athletiktrainer Raphael Schuler aus der Schweiz ĂŒber alles, was es braucht, um Athleten wirklich schneller zu machen – vom Nachwuchs bis zum Profibereich. Raphael teilt seinen Weg vom Handballer zum Sprint-Experten, erklĂ€rt die Bedeutung von High- & Low-Day-Planung, zeigt, wie man Widerstandssprints gezielt einsetzt, und gibt Einblicke in Screening, KPI-Analyse und Übungsauswahl. Weitere Themen: Unterschiede im Training von Jugend- und Profisportlern Wie Schnelligkeitstraining in Reha und VerletzungsprĂ€vention eingesetzt wird Praktische Integration von Sprintreizen ins Mannschaftstraining Warum Kommunikation zwischen Trainern, Athletikcoaches und Spielern entscheidend ist 📌 Perfekt fĂŒr: Trainer, Athleten, Physios und alle, die verstehen wollen, wie man Schnelligkeit langfristig und nachhaltig entwickelt. ⏱ KapitelĂŒbersicht 00:00 – Einstieg & Vorstellung Raphael Schuler 02:00 – Sportliche Jugend & Bildungsweg 03:30 – Weg ins Vereins- und Athletiktraining 05:30 – Aufbau FC St. Gallen Nachwuchsathletik 07:00 – PrioritĂ€ten im Jugendtraining 08:45 – Unterschied Nachwuchs vs. Profis 10:30 – Trainingsplanung: High & Low Days 13:30 – Praxisbeispiel Wochenstruktur 15:30 – Inhalte ins Mannschaftstraining integrieren 17:30 – Grundlagen, um schneller zu werden 22:40 – Sprint-Screening & Analyse 27:45 – Strategie vs. SchwĂ€chen im Sprintstil 31:12 – Übungsauswahl je nach Analyse 38:45 – Einstieg ins Widerstandssprinttraining 40:20 – Kombination Kraft- & Sprinttraining 43:05 – Krafttraining Jugend vs. Erwachsene 55:25 – Sprinten in Reha & PrĂ€vention 59:00 – Spielformen & Sprintintegration im Fußball 01:04:28 – Fazit & Key to Speed Plattform
fritz:cast
Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.