Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.
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Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.
đ224 - MissverstĂ€ndnis Muskelaufbau â Mehr Masse, aber weniger Leistung? mit Prof. Dr. Jens Ebing
fritz:cast
1 hour 2 seconds
5 months ago
đ224 - MissverstĂ€ndnis Muskelaufbau â Mehr Masse, aber weniger Leistung? mit Prof. Dr. Jens Ebing
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In dieser Episode des Fritz:cast spreche ich mit Prof. Dr. Jens Ebing ĂŒber ein weit verbreitetes MissverstĂ€ndnis im Training: Muskelaufbau ist nicht gleich Leistung. Wir gehen der Frage auf den Grund, warum mehr Muskelmasse nicht automatisch mehr Kraft, Geschwindigkeit oder ExplosivitĂ€t bedeutet â und was es braucht, um aus reiner Muskulatur echte Performance zu machen.
Du erfÀhrst:
â Warum hypertrophierte Muskeln oft ungenutzt bleiben
â Was âUtilisationâ bedeutet und warum sie entscheidend ist
â Wie Muskelkoordination, ElastizitĂ€t und ReaktivitĂ€t echte Leistung erzeugen
â Warum gutes Training mehr ist als nur Gewichte bewegen
â Wie man mit gezielter Analyse, Reaktivierung und Integration echte Fortschritte erzielt â im Sport, in der Reha oder im Alltag
fritz:cast
Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden GĂ€sten ĂŒber Training, ErnĂ€hrung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.