# 12 | Selbstzweifel, Selbstbewusstsein & Selbstwert   Viele Menschen kämpfen mit Selbstzweifeln, während sie ihr Selbstbewusstsein und ihren Selbstwert stärken wollen. Häufig scheitern sie an konventionellen Methoden und verurteilen sich selbst, was ihren Selbstwert weiter untergräbt. Ein Teufelskreis entsteht. Wie können Selbstbewusstsein, Selbstwert & Selbstzweifel in gesunde Bahnen gelenkt werden? Welche Stellschrauben kannst Du drehen, um Dich selbstbewusster und wertvoller zu fühlen? In dieser Podcast-Episode gehen wir diesen Fragen auf den Grund. Wir beleuchten Missverständnisse und tauchen tief in die wahren Bedeutungen von Selbstzweifel, Selbstbewusstsein und Selbstwert ein. Dabei wird klar: Wahrer Selbstwert ist unverhandelbar, Selbstbewusstsein kann unterschiedlich aufgefasst & falsch verstanden werden und - Selbstzweifel können eine wertvolle Ressource für Deine Weiterentwicklung sein. Es geht nicht darum, etwas loszuwerden oder zu erreichen, sondern darum, Selbstzweifel, Selbstbewusstsein und Selbstwert neu zu verstehen. Wir reflektieren über: 1. Selbstzweifel: Sind Selbstzweifel immer negativ? Welchen Nutzen haben sie? Wie können sie gesund genutzt werden? 2. Selbstbewusstsein: Was bedeutet echtes Selbstbewusstsein? Hat es mehr mit Stolz oder mit einem tiefen Bewusstsein über sich selbst zu tun? 3. Selbstwert: Ist unser Wert abhängig von Leistungen und Eigenschaften? Oder erkennen wir unseren wahren, unverhandelbaren Wert? In dieser Episode wirst Du erkennen: 1. Selbstzweifel können ein wichtiger Antrieb für persönliche und gesellschaftliche Entwicklung sein. 2. Fehlgeleitetes Selbstbewusstsein (künstliches „Aufblasen“) beinhaltet oft eine Selbstablehnung, während echtes Selbst-Bewusst-Sein Akzeptanz beinhaltet. Das ist ein großer Unterschied! 3. Jeder Mensch besitzt einen einzigartigen, unverhandelbaren Wert. Der Zugang zu diesem Wert (das Selbstwert-Gefühl) wird oft durch unerfüllbare Ansprüche, eine falsche Vorstellung von Selbstbewusstsein sabotiert. Lerne, wie Du einen gesunden Umgang mit Selbstzweifeln, Selbstbewusstsein und Selbstwert findest. Empfehlung: Nimm Dir Zeit für diese Episode, schaue Dir die verlinkten Videos an & notiere Dir wichtige Erkenntnisse. Von Herzen,Deine Kristina     Links: Tiefenentspannende Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“  Coaching-Website  Online-Kurs RE|FREEquency für gesunde Beziehungen Buchungskalender Freieres Leben | Link-Tree   #Selbstzweifel #Selbstbewusstsein #Selbstwert #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Achtsamkeit #MentaleGesundheit #EmotionaleIntelligenz