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Frei essen!
Ilga Pohlmann
35 episodes
1 month ago
Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig? In der letzten Folge (31) hab ich dir erklärt, welche Nahrungsmittel dir die zuckerfreie Zeit sehr schwer machen können. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit der Angst vor einem Entzug und den befürchteten Rückfällen umgehen kannst. EINLADUNG: Im YouTube-LIVE am 23.09.2025 um 20:00 Uhr tauchen noch tiefer in dieses Thema ein und im Anschluss öffnen wir die Anmeldung für das Programm Endlich zuckerfrei! Programm, ...
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Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig? In der letzten Folge (31) hab ich dir erklärt, welche Nahrungsmittel dir die zuckerfreie Zeit sehr schwer machen können. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit der Angst vor einem Entzug und den befürchteten Rückfällen umgehen kannst. EINLADUNG: Im YouTube-LIVE am 23.09.2025 um 20:00 Uhr tauchen noch tiefer in dieses Thema ein und im Anschluss öffnen wir die Anmeldung für das Programm Endlich zuckerfrei! Programm, ...
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19 – Zum Ende des Jahres ... und wenn das Essen gerade außer Rand und Band ist.
Frei essen!
31 minutes
1 year ago
19 – Zum Ende des Jahres ... und wenn das Essen gerade außer Rand und Band ist.
Ich mag Weihnachten und vieles, was damit verbunden ist! Es hat mich allerdings auch oft gefordert, denn es kann so viele verschiedene Gefühle mit sich bringen und einiges in uns aufwühlen.So bringt der Dezember, die dunkle Zeit und das Ende des Jahres für viele nicht nur Liebe, Freude und Sterne mit sich, sondern auch Erinnerungen an unerfüllte Bedürfnisse, die die jetzt erwachenden Kellerkinder im Gepäck haben.Und da oft versucht wird, diese so erlebte Leere mit Dingen aus dem Außen zu füll...
Frei essen!
Dein Wunsch ist es doch, endlich weniger naschen zu können. Richtig? In der letzten Folge (31) hab ich dir erklärt, welche Nahrungsmittel dir die zuckerfreie Zeit sehr schwer machen können. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit der Angst vor einem Entzug und den befürchteten Rückfällen umgehen kannst. EINLADUNG: Im YouTube-LIVE am 23.09.2025 um 20:00 Uhr tauchen noch tiefer in dieses Thema ein und im Anschluss öffnen wir die Anmeldung für das Programm Endlich zuckerfrei! Programm, ...