Warum Wissen allein nicht reicht und was dich wirklich weiterbringt ...

Kennst du das? Du liest Bücher, hörst Podcasts, verstehst deine Muster – und trotzdem ändert sich nichts. Du weißt genau, was dir guttun würde, aber kommst einfach nicht ins Handeln.

In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte und erkläre, warum Wissen sammeln manchmal eine raffinierte Form der Vermeidung ist. Denn Trauma sitzt nicht im Kopf – es sitzt im Körper. Und genau da muss Heilung auch stattfinden.

Du erfährst:

• Warum dein Nervensystem sich im Tun sicherer fühlt als im Verändern
• Weshalb reines Verstehen nicht ausreicht, um alte Muster zu durchbrechen
• Was wirklich hilft: Körperarbeit, Zeit und Gemeinschaft

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Alles Liebe,

deine Kathrin

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