Wie viel Energie investierst du täglich in den Kampf gegen dich selbst? In dieser Episode zeige ich dir, warum Selbstkritik und innerer Druck uns tatsächlich daran hindern, zu heilen und zu wachsen.
Entdecke mit einer einfachen, aber kraftvollen Übung den Unterschied zwischen Zwang und Unterstützung. Erfahre, wie du den Übergang vom inneren Kampf zur echten Selbstannahme gestalten kannst – und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dahinterstehen.
Diese 5-Minuten-Auszeit ist perfekt für alle, die sich im Alltag oft selbst im Weg stehen und einen sanfteren Umgang mit sich selbst finden möchten. Gönne dir diese kleine Kraftpause und lerne, dich selbst mit der gleichen Wärme zu behandeln, die du auch anderen entgegenbringst.
Workbook „ICH BIN GENUG"
Du möchtest tiefer in das Thema Selbstannahme eintauchen? In meinem neuen Workbook "Ich bin genug" findest du praktische Übungen und Reflexionen, die dir helfen, Selbstzweifel in Selbstakzeptanz zu verwandeln:
Tagesevent „HEIMKOMMEN" in Koblenz
Du möchtest einfache Methoden zur Selbstannahme live erleben und in einer unterstützenden Gemeinschaft vertiefen? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Tagesevent "HEIMKOMMEN" am 9. August in Koblenz ein: Infos & Anmeldung
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Deine Kathrin