Zdarza Ci się mówić, że nie chcesz się angażować? Jakie emocje pojawiają się w Twoim ciele, gdy myślisz o pełnym zaangażowaniu się w związek? Być może złe doświadczenia z przeszłości sprawiają, że trudno jest Ci komuś zaufać i podążać z lekkością za porywem serca.

Przyjrzyj się powodom, dla których utrzymujesz dystans. Jeśli tak naprawdę chcesz otworzyć się na głęboką relację, to w pierwszej kolejności zidentyfikuj emocje i przekonania, które stoją na Twojej drodze, by to zrobić. Oswój się z nimi, przywitaj, podziękuj, że przyszły, a potem, jeśli już Ci nie służą, pożegnaj je.