42. Méditation guidée (10 minutes) - Se libérer des pensées envahissantes

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Franchement soi

Le podcast pour se retrouver et s’épanouir

51 episodes

2 days ago

✨ Franchement soi – Un espace pour explorer, comprendre et grandir ✨ Bienvenue sur Franchement soi, un espace où l’on explore ensemble le développement personnel, la santé mentale et l’acceptation de soi avec authenticité et bienveillance. À travers des méditations guidées, des réflexions profondes et des outils concrets, ce podcast t’accompagne sur le chemin de la reconnexion à toi-même. Ici, on parle de résilience et de transformation intérieure avec douceur et puissance. Offre-toi un moment pour respirer, t’écouter et avancer, un pas à la fois.

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42. Méditation guidée (10 minutes) - Se libérer des pensées envahissantes

Franchement soi

10 minutes 51 seconds

8 months ago

42. Méditation guidée (10 minutes) - Se libérer des pensées envahissantes

🧘‍♀️ Libère ton esprit et retrouve la sérénité 🌿✨ Cette méditation guidée t’aide à observer tes pensées sans t’y attacher, comme des nuages qui passent ☁️ Respire, relâche et ressens la légèreté 💫

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🎵Musique utilisée : https://pixabay.com/music/meditationspiritual-new-day-10-minute-meditation-115787/

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