38. Méditation guidée (24 minutes)

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Franchement soi

Le podcast pour se retrouver et s’épanouir

51 episodes

2 days ago

✨ Franchement soi – Un espace pour explorer, comprendre et grandir ✨ Bienvenue sur Franchement soi, un espace où l’on explore ensemble le développement personnel, la santé mentale et l’acceptation de soi avec authenticité et bienveillance. À travers des méditations guidées, des réflexions profondes et des outils concrets, ce podcast t’accompagne sur le chemin de la reconnexion à toi-même. Ici, on parle de résilience et de transformation intérieure avec douceur et puissance. Offre-toi un moment pour respirer, t’écouter et avancer, un pas à la fois.

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38. Méditation guidée (24 minutes) - L'autobienveillance

Franchement soi

24 minutes 44 seconds

8 months ago

38. Méditation guidée (24 minutes) - L'autobienveillance

Offre-toi un moment de douceur et de reconnexion à toi-même. ✨ Cette méditation t’invite à cultiver l’auto-bienveillance, à relâcher les attentes et à t’accueillir avec tendresse. Respire profondément… et choisis, dès aujourd’hui, de te traiter avec amour et compassion. 💙

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🎵Musique utilisée : https://pixabay.com/music/meditationspiritual-crystal-waters-30-mins-187049/

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Mots-clés : #MéditationGuidée #AutoBienveillance #Douceur #Transformation #AmourdeSoi #SantéMentale #Québec #Canada