Hyperbranché·es mais épuisé·es ? Cet épisode explore les impacts de l'omniprésence des écrans sur notre santé mentale et physique.
Laurie Michel, experte en déconnexion numérique, partage ses meilleurs trucs pour reprendre le contrôle :
Avec 70% de la population touchée par la nomophobie (peur d'être séparé de son téléphone), le bien-être numérique est devenu une compétence clé à développer d'urgence !
Un épisode riche en révélations et en pistes d'actions concrètes pour déjouer la fatigue numérique.
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SA BIO :
Laurie Michel a fondé Vivala, une firme pionnière en bien-être numérique et aide à la déconnexion, œuvrant à la mise en place de saines habitudes numériques auprès des individus et entreprises.
Elle se consacre à sensibiliser, outiller et conseiller les organisations de tous secteurs, les écoles et les individus sur l’enjeu de l’hyperconnectivité. Son expertise est sollicitée à l’international, renforçant ainsi sa réputation de référence dans ce domaine.
Laurie est également conférencière, auteure d’un livre intitulé « Moins d’écrans plus de moments présents » et animatrice d’un podcast dédié au bien-être numérique. Elle a accompagné à ce jour plus de 16 000 personnes et 110 organisations !
SES LIENS :
