Přátelé, děkujeme za přízeň a posíláme třetí díl! Dejte nám vědět, jak se vám líbí.
O čem jsme debatovali?
⏰Do hloubky vysvětlíme cirkadiánní rytmus?
☝🏻Poradíme, jak ho synchronizovat
❓Proč bychom měli mít synchronizovaný cirkadiánní rytmus?
👁Světlocitlivé gangliové buňky
🩺Výzkum biorytmu v jeskyni? aaa
🔆Světlo je nejsilnější zeitgeber - jaké jsou ty další?
🐭Opravdu platí stejné zákonitosti vyzkoumané na myších i na nás lidech?
📲Škodí více před spaním modré světlo z displeje mobilu nebo obsah, který konzumujeme?
🔍Chronobologie, o co v ní jde? Staří Řekové říkali…
✅Fototerapie jako řešení narušeného cirkadiánního rytmu?
ℹ️ChBFT - www.chbft.cz
🌙Upíří hormon melatonin
📉Jaký je denní rytmus kortizolu?
❣️Mýtus s otevřenými dveřmi vyvrácen! Opravdu světlo naruší během spánku tvorbu melatoninu?
O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky
Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube @nasliTV