⏰ Začínáme zlehka - změna času na zimní/letní.

☯️ Inverzní cirkadiánní rytmus - jaké to je? Přinášíme osobní zkušenosti.

😴 Umíte sami objektivně posoudit kvalitu vašeho spánku?

🏡 DZR: Domov se zvláštním režimem - úspěšně léčíme hypoaktivní delirium u pacienta pomocí fototerapie.

🏠 DS: Domov seniorů - léčíme depresi a zlepšujeme náladu klientů pomocí fototerapie.

🏢 Pracovní neschopnost díky depresi? I to je možné.

🏪 Práce na směny - jde proti lidskému zdraví? Je to pravděpodobný karcinogen.

☕️ Pijete kávu? Probereme, jak stimulanty ovlivňují cirkadiánní rytmus.

🟠 Svítit teplým světlem během aktivní části dne - je to vůbec vhodné?

🥽 Červené brýle jako narušitel cirkadiánních rytmů? Působí jejich nošení epigeneticky? Ano, i to se dozvíte.

☀️ Jakou fototerapii si mám koupit domů / do práce / do ambulance / pro klienty / na kliniku / do nemocnice ?

• 0- 8:20 Změna letního času na zimní 0- 8:20
• 8:21- 28:05 Jak se projevuje narušený cirkadiánní rytmus
• 28:05 - 1:04:13 Faktory, které naruší cirkadiánní rytmus
• 1:04:13-1:09:19 Jak si vyladit cirkadiánní rytmus
• 1:09:20 -1:16:07 Chronobiologická fototerapie
• 1:16:08 - 2:03:05 Vybírám si fototerapii domů, do ambulance, na kliniku, do nemocnice - co potřebuji?

O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky

Sledujte nás na: YouTube @nasliTV, Spotify & Apple podcasts @FOTON , IG & FB @nasli.cz

Přátelé, děkujeme za přízeň a posíláme třetí díl! Dejte nám vědět, jak se vám líbí.

O čem jsme debatovali?

⏰Do hloubky vysvětlíme cirkadiánní rytmus?

☝🏻Poradíme, jak ho synchronizovat

❓Proč bychom měli mít synchronizovaný cirkadiánní rytmus?

👁Světlocitlivé gangliové buňky

🩺Výzkum biorytmu v jeskyni? aaa

🔆Světlo je nejsilnější zeitgeber - jaké jsou ty další?

🐭Opravdu platí stejné zákonitosti vyzkoumané na myších i na nás lidech?

📲Škodí více před spaním modré světlo z displeje mobilu nebo obsah, který konzumujeme? 

🔍Chronobologie, o co v ní jde? Staří Řekové říkali…

✅Fototerapie jako řešení narušeného cirkadiánního rytmu?

ℹ️ChBFT - www.chbft.cz

🌙Upíří hormon melatonin

📉Jaký je denní rytmus kortizolu?

❣️Mýtus s otevřenými dveřmi vyvrácen! Opravdu světlo naruší během spánku tvorbu melatoninu?

O tom všem diskutují 🧑🏻Ing. Antonín Fuksa a 👩🏼Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky

Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube @nasliTV

Přátelé, děkujeme za vaši přízeň a posíláme druhý díl! Dejte nám vědět, jak se vám líbí. O čem jsme debatovali? 🆚 Jak se vyrábí plnospektrální světlo a proč je lepší plnospektrální než to obyčejné konvenční světlo? ❓Je opravdu vaše světlo plnospektrální? Někteří výrobci švindlují… 👀 Kdo to byl John Ott a Jacob Liberman? 👧🏼 Pokusy na dětech - jak se chovají pod konvenčními zářivkami a jak pod plnospektrálními? ✅ Debatovali jsme o fototerapii, ne každý má páru o tom, co to je a jaké má přínosy. 💡 Proč zvolit biodynamické osvětlení a co to je? ❣️ První biodynamický simulátor slunce byl na světě už 2014 pod značkou NASLI ⏰Nakousli jsme chronobiologickou fototerapii. 💙 Proč potřebují senioři více modrého světla? 🏘 Jaký je přínos fototerapie v Alzheimer domovech a domovech seniorů? 🛏 Jak synchronizovat biorytmy ležícím pacientům nebo lidem upoutaným na delší dobu na lůžko? 🧑🏻‍⚕️ Jaké bonusy čerpá personál domova seniorů, když je instalováno kvalitní plnospektrální světlo? 💯 Plnospektrální světlo zlepší život vašim prarodičům! 🔆 Simulátor slunce, jaké má mít parametry, aby fungoval? 🌙 „Už nechci ponocovat!“ - umíme vám pomoci 😵‍💫 Vypadáme pod „nemocným“ světlem nemocně? 🚸 Proč zlobí děti ve školkách? 💤 Klišé? Dobrý spánek je základ dobrého psychického zdraví O tom všem diskutují Ing. Antonín Fuksa a Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube @nasliTV

Přátelé, posíláme vám pilotní díl našeho podcastu Foton. Co se dozvíte v prvním dílu? To, co vám o světle ještě nikdo na sockách neřekl... Jako například: Mimovizuální účinky světla. Je správné spát v úplné tmě? Prospívají rostliny v domácnosti, kde chybí modrá část spektra žárovky? Jaký je princip svícení LED? Co odstartovalao velký zájem o chronobiologii a její aplikace? Jak si mám vybrat žárovku, aby neublížila mým biorytmům? Co obnáší práce se světlem a barvami? Porozumějte parametrům popisujícím umělé světlo a vyberte si domů to nejlepší. Zkažená pověst zářivkového světla. Jak je to s osvětlováním rostlin? Jak jednotlivé části spektra světla ovlivňují rostliny a kvalitu jejich života? Bioluminiscence - světluška je naprostý zázrak. Jak na nás působí barvy? Co v nás vyvolává růžová, červená... O tom všem diskutují Ing. Antonín Fuksa a Ing. Petra Eliášová, popularizátoři světla a světelné techniky Sledujte nás na: IG, FB @nasli.cz, YouTube nasliTV